|
Det här får du hos oss
-
Hälsa utan ansträngning med yoga (länk)
-
En lugn stund med Yoga på morgonen. lunch eller kväll
-
Ayurvedisk hälsokonsultation
-
Kost och matlagnings tips
-
Energi balansering, en behandling
-
Seminarier om helhet och hälsa
-
Vedic Art
Nå dina mål
Vår önskan är att du ska nå dina mål med ökad närvaro, trygghet och inre fokus.
Vi vill att din Yoga ska ge dig glädje och lätthet. Dessutom möjligheten att förstå dig själv mer, utan att döma.
Yoga är en del i den ayurvediska kunskapen, livshälsan.
Vi hjälper dig så att du kan hitta din balans och livsglädje. Du kan ta del av mat, meditation, måleri, rörelse och återhämtning.
"Vilken fantastisk känsla..mina ben är sååå lätta dom bara glider fram utan ansträngning när jag går..höften är öppen och andningen är djup.. Min nya kärlek är psoas yogaövningarna på Yoga utan ansträngning 1." Etel Hällgren
|
Ashtanga yoga - solhälsning A
Du får kunskap om fokus och andning
balans, smidighet och lätthet
hjälp att förstå din kropps energi
utrymme att följa ditt andetag
|
Välkommen!
Vår yoga tar hänsyn till dina erfarenheter. Vi vägleder dig, utifrån din kropp och dagsform. Alla är olika, men har samma behov av balans och hälsa.
Höstens nyhet, en härlig start:
Yoga utan ansträngning med musik
Upptäck ditt naturliga andetag, inre trygghet och balans i de muskler som är viktigast för rörelseapparaten: höftbjöarna, psoas -kallas även för the core.
Med mjuka och lätta övningar återställs kroppens naturliga rörelsemönster, närvaro och självkänsla.
Återhämtning som läker kroppen och ger dig daglig livsglädje, även på lång sikt.
Vi låter dig hitta klokhet, glädje och hälsa i din kropp genom yoga.
Varmt välkomna hälsar vi ALLA, både nybörjare, återvändare och fortsättare.
Mona och Marie
PS. Vi erbjuder förutom lektioner och privatlektioner, behandlingar och föreläsningar/ lektioner på arbetsplatsen. Temat är livshälsa ur ett yogiskt & ayurvediskt perspektiv. Företagskunder - kontakta oss för mer information om hur vi bäst kan hjälpa er.
Tel: 076-805 1991 | sundsvall@yogashala.se |
