Välkommen till ett Gongbad på temat Compassion. 

Vi lyfter betydelsen av att vara snäll och vad det egentligen innebär. Vi pratar om hur vi tar hand om oss själva och andra när livet är svårt. Vi gör ett yogapass som fokuserar på medkänsla och självmedkänsla. Därefter vilar vi länge till gongens vibrationer som integrerar effekten av övningarna och stöttar kroppens självläkning.

Under förmiddagen bjuder jag på Yogitea och energigivande snacks i vår mysiga lounge.

För vem
Ingen tidigare erfarenhet behövs

Klädsel och utrustning

Kom i mjuka, varma och bekväma kläder – ta gärna med papper och penna. Allt annat finns på plats.

Vart
Yogashala Sundsvall, Kyrkogatan 10, 1 trp upp (hiss finns)
I våra lokaler finns en lounge, dusch, omklädningsrum och toalett samt en liten butik där vi säljer yogatillbehör och lite annat smått och gott.

Bokning, betalning och friskvård
Boka din plats via vårat bokningssystem med swish eller kort.  Kvitto kommer automatiskt per mail till dig. 

Avbokning
För detta event är det avbokning senast 24 timmar innan start, därefter kan du överlåta till en vän. Kontakta studion i båda fallen

Frågor?
Maila studion på info@yogashala.se

Varmt välkommen!

Pernilla Jousse