Mysore

Mysore är Ashtangayogans mål. Alla yogar i egen takt efter sin egen andning. Läraren finns i klassen och justerar och assisterar dig utifrån där du är och på så sätt blir yogan individuell.

Har du koll på solhälsningarna A och B och har deltagit i ledda klasser eller gått en nybörjarkurs, fortsättningskurs eller har liknande erfarenheter av ashtanga så är du varmt välkommen.

Fördelar med mysore-style:

  • Du får personlig guidning
  • Du börjar och avslutar där du är i serien i din egen takt
  • Du följer ditt andetag i ditt eget tempo därmed fördjupar du dina positioner och din närvaro.