Kurs i Kundaliniyoga

Kundaliniyoga är en kreativ, kraftfull form av yoga där meditation, rörelser, mantran och andningstekniker används för att frigöra energi i kroppen och skapa inre balans.

Yogan kan hjälpa dig få tillgång till bättre fysik, styrka, kreativitet och intuition. Renar kroppen från spänningar och obalanser och stillar sinnet så du kan höra din tysta röst av intuition. Kundaliniyogan ger enkla och samtidigt mycket effektiva verktyg som kan användas i vardagen. Kundaliniyogan är en effektiv yogaform som passar de flesta oavsett ålder, fysisk kondition eller tidigare erfarenhet. Alla kan göra yoga, man börjar precis där man själv befinner sig och yogan anpassas efter egna förutsättningar.

Innehåll

Temat för kursen blir att vid fyra tillfällen lära känna kundaliniyogans olika positioner, lära dig andningstekniker, mantran och meditationer.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs. Gör yoga efter din egen förmåga utan att jämföra dig med någon annan, alla är välkomna.

Upplägg

Kursen innefattar fyra träffar, ett tillfälle/vecka.
Onsdagar kl. 17.30 – 19.00

Anmälan:

Anmälan är fullständig när du köpt kursen i vår shop.