-DSC3270-1280

Nybörjarkurs ashtangayoga

Under åtta tisdagar har du möjlighet att i lugn och ro lära dig grunderna i ashtangayoga med fokus på andetaget. Kursen passar också dig som har yogat tidigare och vill komma igång igen. Vi kommer att gå igenom solhälsningarna A och B, nästan alla stående positioner, några sittande positioner och några avslutande positioner. Under kursen kommer vi också att bekanta oss med delar av yogafilosofins åtta grenar. Ingen som helst erfarenhet krävs, bara en nyfikenhet på ashtangayoga.
 
Efter avslutad kurs har du allt du behöver för att utöva mysore, dvs egen practise vilket är ashtangayogans målsättning.
 
I kursavgiften ingår två drop-inklasser .
 
Kursen går tisdagar med åtta kurstillfällen, 31 aug – 19 okt, 2021
Tid:   18:45-20:15

ANMÄLAN:
Anmälan är fullständig när du köpt kursen i vår shop.