Kursen passar dig som gått nybörjarkurs,  har liknande erfarenheter eller haft ett långt uppehåll och vill komma igång med Ashtanga yoga. En av fördelarna med att gå en kurs är bland annat att man är i en liten samlad grupp,  en trygg plats med utrymme för de frågor och funderingar som just du har.

Med fokus på att hitta Ashtanga yogans energifyllda flöde, andetagen som för oss in i positionerna kommer vi att gå genom solhälsningarna A och B, alla stående och sittande sittande positioner fram till navasana samt de flesta avslutande positionerna.

Do the practise and all is coming

Efter kursen kan du delta i ledda klasser och mysoreklasser. Mattor finns att låna men ta med egen matta om du har.  Mattor finns också att köpa på Yogashala.

Pris:  1560:-

Kursen ges tisdagar med början 2 nov, sista träffen är 14 dec, 2021.