Våra workshops

Pranayama Workshop

Att andas är att leva – när vi andas till vardags använder vi bara en liten, liten del av vår kapacitet. Yogan vill lära oss att andas djupt och lugnt och för en stund släppa allt runt omkring oss. När vi kan göra det kommer kropp och själ i balans och vi kommer i en …

Pranayama Workshop Läs mer »

Mysore- och Ayurvedahelg med Pernilla Cristvall

Föregående Nästa En härlig inspirationshelg i yoga som livsstil med Ashtangayoga och Ayurveda. Vi startar morgarna med Mysore style efter egen nivå. Därefter äter vi en lättare frukost tillsammans och fortsätter dagen med att få en inblick i Ayurvedans grunder (de 5 elementen samt ayurvedans olika doshor). Vi avslutar dagarna med lugnande yinyoga och/eller pranayama. …

Mysore- och Ayurvedahelg med Pernilla Cristvall Läs mer »

Introhelg mot mysore

En mysoreklass är det traditionella sättet att göra ashtangayoga. Du yogar tillsammans med andra i grupp men i din takt och efter ditt andetag. Läraren går runt och assisterar dig utifrån just dina förutsättningar. Helgen passar dig som praktiserat ashtangaygoga tidigare och vill prova mysoreklasser. Du behöver inte vara avancerad utan bara vara nyfiken. Åsa …

Introhelg mot mysore Läs mer »