Yinyoga för killar

Är du nyfiken på yinyogans fantastiska effekter för kropp och sinne? Nu har du chansen att lära dig mer. I lugn och trygg miljö tillsammans med andra killar och män guidas du i yinyoga.

I yinyoga kommer vi åt de djupare delarna i kroppen som bindväv, leder och ligament där vi ofta är stela. Yinyoga utförs sittande och liggande. Vi stannar i positionerna i 3-5 minuter, slappnar av och låter gravitationen jobba samtidigt som kropp och sinnet vilar.

Yinyoga är bra för alla, för dig som tränar mycket, för dig som känner dig stel, för dig som är trött, sliten, stressad eller bara behöver landa en stund. Redan efter ditt första yinpass upplever du att du blir mjukare och flexiblare i kroppen.

 

Efter denna dag har du fått en introduktion i yinyoga och kan fortsätta gå på Yogashalas yinklasser.

Inga förkunskaper krävs. Ta bara på dig mjuka kläder och kom med nyfikenhet och öppet sinne så ordnar sig resten.

Vi bjuder på fika.

När: 2 februari 2020

Tid: 13.00- 15.30

Lärare: Laila Mustonen

Pris: 295 :-

ANMÄLAN:

Anmälan är fullständig när du köpt kursen i vår shop.

Senaste anmälningsdatum är 22 januari 2020.