Adress: Esplanaden 18, Sundsvall
E-post: info@yogashala.se
Tel: 073-0890012

Yoga och vandra där Efjord möter Atlanten 11 till 18 september 2020

 

Denna resa är något utöver det vanliga,vi tillbringar en vecka fylld med aktiviteter i Skarstad nord Norge.

Tanken är att fylla oss med ro och välbefinnande i den vidunderliga omgivningen med naturen som fond.

 

Din lärare under helgen är Åsa Bergman som driver Yogashala- ashtanga och yin Sundsvall. Åsa är utbildad Ashtanga Yinlärare på Yoga Devi i Stockholm.

Där har jag haft förmånen att assistera utbildningar under 2 år.Jag fyller mig kontinuerligt med utbildningar,workshops och teatcherträning.

 

Åsa leder yogan på morgon och eftermiddagarna.Yogan passar dig som är både nyfiken nybörjare och för dig som har tidigare erfarenhet.Under vecka kommer vi ha både dynamisk Ashtangayoga, återhämtande Yinyoga och lugn meditation.Alla har vi för första gången stått på mattan vi möts och börjar där.

 

Omgiven av den storslagna naturen kommer vi att öppna upp flöden i våra kroppar och ges en möjlighet att landa i vila,avkoppling och hitta balans i kropp och sinne.

 

Kent Johansson som jobbar som guide tar med deltagarna på vandringar och fiske.

Jag kommer att i lugn takt ta oss till dom mest spektakulära platserna runt Efjord.Tanken är att få uppleva naturens krafter se fjordlandskapen under denna vecka när träden växlar färg och natten lyses upp av norrskenet.

 

Jag tar er med på följande 5 turer.

 

Skarstatinden. 678möh

Topptur till Skarberget.Lätt tur där vi bestiget Skarberget.Härifrån får vi en överblick över hamnen i Skarstad ser en magnifik skärgård ,se Västerålen och Lofoten i fjärran.

Tid: ca 4 timmar

Svårighetsgrad lätt till måttlig.

 

Stortind. 895möh

Denna vandring är snäppet mer krävande men utsikten är verkligen värd all möda.

På vägen passerar vi humhum en klippa med 400 meters stup ned mot Tysfjord.Här öppnar sig landskapet upp mot syd väst.Nere i fjorden under oss ligger det gamla fiskelägrer Ejdet.Mot öster tornar sig Stetind (1345 möh)upp sig.Detta fjäll är det enda som inte var täckt under den senaste istiden i området.Efter lunchen tar vi oss upp på Stortind.Det panorama vi ser från toppen är helt fantastiskt.Vi ser toppar i Sverige i öster,stor delar av Efjords dramatiska landskap.Tysfjords väldiga vattenmassor.Blicken når långt ut mot Lofoten och Atlanten.

Tid: ca 6 timmar

Svårighetsgrad måttlig med  vissa branta passager.

 

 

Svadet. från 300möh till 650 möh

Unikt dal som är helt kal.Vägen upp kantas av bonsailiknande tallurskog.En väldigt lätt vandring på urberget denna dag.Här har vind och vatten gjort alll växtlighet omöjlig.Enormt område med berg i dagern.Vi äter lunch vid en liten bäck just före krönet och njuter av utsikten.

Tid:2 timmar

Svårighetsgrad lätt

 

Skarberget. 300möh

Lätt vandring med måttlig höjdskildnad.Supefin natur med sjöar och fin panorama över Tysfjord.Efter 2 km kommer vi till ett stup vid fjordkanten där vi äter vår medhavda lunch.

Tid:2 timmar

Svårighetsgrad lätt

 

Fiske. 0 möh

Vi tar en tur ner till havet och testar fiskelyckan.Har vi tur ser vi tumlade och Havsörn som frekventerar området.Här kan vi plocka örnfjädrar och tång eller bara vara.Sträcka ut sig på en klippa och vila eller så yogar du en stund.

Tid: 2-3 timmar

 

Turerna justeras efter gruppens förmåga och väderförhållanden.

 

 

Vad ingår.

Transfer från och till tågstationen i Narvik.

Upphämtning 11/9 kl 12.00???????????????????????????????

Avlämning 18/9 kl ????????????????????????????????????

Boende i en unik miljö.Delat 2-3 bädds hus.

Frukost lunch middag med havet som tema.Fisk och vegitariskt.

Lunch kommer var och en göra i ordning själv de dagar vi är ute på aktiviteter.

Dryck:Måltidsdryck,te och kaffe.

Yoga alla dagar på morgonen och eftermiddagen.

Handduk och lakan.

 

Ingår inte.

Resa till Narvik

Personliga försäkringar.

Alkoholhaltiga drycker.

 

Pris: 9800 kr inkl skatt.

Sista anmälnings och betalningsdag 1/5

Betalning sker via Swish: 0730890012 eller BG: 8241689  skriv namn,telefonnummer och resan(Yoga och vandringsresa) på inbetalningen.

Alt via shopen ????????????????????????????????????

Intresseanmälan och mer information mejla info@yogashala.se eller ring 

Åsa: 073 0890012.

Hemsida:www.yogashala.se

Kent: 070 5403006

Hemsida:???????????????????????????????????????

Återbetalning:?????????????????????????????????????

 

Vi kommer att ha en stor chans att se både Havsörn och val.

Turerna kan ändras och kortas utefter väderförhållanden under vistelsen.

I detta klimat är det vädret som bestämmer vart och vilka turer som genomförs.

Vi behöver veta om ni har någon allergi eller sjukdom.

Boka biljetter tidigt på  LÄNK SJ ?????????????????????

 

Följande kläder bra att du har med dig för sköna dagar ute.

LISTA 

Kängor 

Vind/vattentäta ytterplagg.

Vandringsbyxor.

Varma underkläder.

Varmt mellanlager tröja eller lätt jacka.

Sockor.

Mössa och vantar.

Ev stavar.

 

Yogamatta om du vill ha med din egna.

Yogakläder som är lätt att röra sig i.

 

Kul att ha med.

Kamera.

Kikare.

 

 

 

Schema under veckan ca tider.

7.00-8.15 Ashtangayoga.

8.30 frukost,packa lunchpaketet.

10.00 vandring.

13.00 lunch.

16.00 hemkomst.Te kaffe och tilltugg.

17.00- 18.00 Yinyoga ,meditation

19.00 middag.

 

 

Varmt välkomna.