Bra att tänka på i shalan
- Shalan, yogasalen, öppnar och stänger 15 – 20 minuter innan klassen startar.
- Yogasalen är för många en stillsam plats att landa i där vi tar hänsyn till varandra. vi talar lågt och tänker på att ha telefonen i ljudlöst läge, flygplansläge eller stäng av den helt och hållet.
- Det finns mattor att låna för nybörjare och lugn yoga. Du som går på ashtangayoga tar med egen matta.
- Klädsel? Mjuka kläder tex t-shirt och mjukisbyxor/tights. Inga skor behövs
- Var gärna på plats 5 min innan. Vi låser shalan när passet börjar.
- Tänk på att inte ha starka dofter så som parfym, oljor eller starkt tvätt/sköljmedel på dig.
- Lämna gärna kläder och väskor i omklädningsrummen.
- Passet ställs då in två timmar innan klass om det bara är 1 person inbokad. Vid morgonklasser kan passet ställas in kvällen innan.
- Kom ihåg att avboka om du får förhinder så de som bokat reservplats kan få komma och yoga.
