Bra att tänka på i shalan

  • Shalan, yogasalen, öppnar och stänger 15 – 20 minuter innan klassen startar.
  • Yogasalen är för många en stillsam plats att landa i där vi tar hänsyn till varandra. vi talar lågt och tänker på att ha telefonen i ljudlöst läge, flygplansläge eller stäng av den helt och hållet.
  • Det finns mattor att låna för nybörjare och lugn yoga.  Du som går på ashtangayoga tar med egen matta.
  • Klädsel?  Mjuka  kläder tex t-shirt och mjukisbyxor/tights. Inga skor behövs
  • Var gärna på plats 5 min innan.  Vi låser shalan när passet börjar.
  • Tänk på att inte ha starka dofter så som parfym, oljor eller starkt tvätt/sköljmedel på dig.
  • Lämna gärna kläder och väskor i omklädningsrummen. 
  • Passet ställs då in  två timmar innan klass om det bara är 1 person inbokad. Vid morgonklasser kan passet ställas in kvällen innan.
  • Kom ihåg att avboka om du får förhinder så de som bokat reservplats kan få komma och yoga.
IMG_20220827_173934_966