Ulrica Wedberg

Välkommen till Yogashala det är jag som äger och driver Yogashala sedan 1 augusti 2022.

För mig är yoga ett holistiskt sätt att ta hand om både kropp och själ, ett välbefinnande som jag vill dela med mig av.

Jag är internationellt certifierad kundaliniyogalärare KRI och har vidareutbildat mig  till lärare i Medicinskyoga, Hormonyoga och Yinyoga.

Förutom yogalärare är jag  diplomerad i Reik Steg 1 Okuden och Steg 2 Shoden.

Åsa Bergman

Yogans enkla kraftfulla effekter fångade mej och är numera en stor del av mitt liv. Yogan har blivit en form av terapi , ett behov en trygg plats där jag sant kan vara. En plats där alla känslor är välkomna och tillåtande. 

På yogamattan balanseras jag både fysiskt och mentalt i oavsett om de är dynamisk Ashtanga  eller meditativ Yinyoga jag praktiserar.

Jag är utbildad Ashtanga och yinyogalärare på YogaDevi i Stockholm där jag också haft förmånen att assistera ashtangayogautbildningar med mina lärare. Jag fyller mej kontinuerligt med utbildningar, workshops , teachertraining i yogans värld – en inre resa som ständigt pågår.

Att undervisa  yoga är en gåva , som jag tryggt och ödmjukt vill dela med mej av. Alla har vi för första gången stått på mattan . Vi möts och börjar där.

Anna Grahn

Jag hittade yogan när jag sökte ett sätt att hitta balans i vardagen. Efter några år av att ha testat olika yogaformer fastnade jag för Ashtanga Yoga med dess fasta dynamiska sekvenser som förbereder kroppen och stillar sinnet för meditation. Sedan 2010 har jag praktiserat Ashtanga Yoga regelbundet för min lärare Laruga Glaser vid Yogayama i Stockholm. Yogan har blivit en stor del av mitt liv.

Under åren har jag gått många kurser, workshops och retreats för att fördjupa mig i Ashtanga Yoga. Jag har yogat mig igenom två graviditeter. Jag har gått lärlingsprogrammet för Laruga Glaser på Yogayama i Stockholm 2017 och har därefter varit assisterande lärare på Yogayamas Mysoreprogram.

Nu finns jag i Sundsvall och jag ser fram emot att möta er på mattan.

Åsa Lindahl

För mig är yoga en livsstil och någonting mycket större än det som sker på mattan under en yogaklass. Det handlar om allt från att fokusera på det som sker just här och nu till hur man väljer att möta sina medmänniskor i det dagliga livet. 

Jag tilltalas av kontraster och det som uppstår inom var och en när man låter de fysiska positionerna övergå till vila och fullkomlig stillhet. Att varva det fysiska med det lugna skapar välmående och jag känner stor tilltro till yogans stressreducerande egenskaper.  Med en utbildningsbakgrund inom anusarayoga lägger jag vikt vid grunden i varje rörelse. Det handlar om den rent fysiska grunden för en yogaställning såväl som den mentala grunden såsom att öppna upp, lyssna och ta ett djupt andetag.
 
Jag har genomgått min yogalärarutbildning hos Camilla Bergström, Art of Life, Kungsbacka och efter en lång historik med olika yogaformer ägnar jag mig nu främst åt Hatha yoga. En yogaform som innehåller mjuka fysiska rörelser där vi stannar i varje position en liten stund. Även meditations- och andningsövningar är naturliga element under en klass.