Ljuset återvänder, dagarna blir längre. Vår energi kan vara i olika faser – vissa känner inre kraft, medan andra upplever trötthet.. Våren påminner oss om att följa vår egen rytm och ge oss själva utrymme.

Ta dig tid att få sjunka ner på yogamattan, bädda om dig med en mjuk filt och kuddar och vi börjar med en Yoga Nidra – en djup, guidad vila som förbereder dig för gongbadet.

Gongbad betyder att du ”badar” i vibrationer från gongen. Detta uråldriga instrument har i tusentals år använts för att frigöra spänningar, minska stress och lugna sinnet. De kraftfulla ljudvågorna hjälper dig att nå en djup nivå av avslappning.

Vi bjuder på Yogitea och frukt i vår mysiga lounge – en stund där du kant landa och reflektera.

För vem
Ingen tidigare erfarenhet behövs

Klädsel och utrustning

Kom i mjuka, varma och bekväma kläder – allt annat du behöver finns här på plats.

Vart
Yogashala Sundsvall, Esplanaden 18, Sundsvall 
I våra lokaler finns en lounge, dusch, omklädningsrum och toalett samt en liten butik där vi säljer yogatillbehör och lite annat smått och gott.

Bokning, betalning och friskvård
Boka din plats via vårat bokningssystem med swish eller kort.  Kvitto kommer automatiskt per mail till dig. 

GÅVA? I steg 3 kan du fylla i deltagarens namn

Avbokning
För detta event är det avbokning senast 24 timmar innan start, därefter kan du överlåta till en vän. Kontakta studion i båda fallen

Frågor?
Maila mig gärna på info@yogashala.se

Varmt välkommen till en härligt återhämtande påsk eftermiddag

Ulrica Wedberg
Lärare i KundaliniYoga, MedicinskYoga,
HormonYoga, GravidYoga, YinYoga och ReikiMaster