Välkommen till en stilla yogastund där allt handlar om återhämtning, vila och att bara få vara.

I Restorative Yoga landar du i bekväma, vilande positioner med stöd av bolster, filtar och kuddar. Varje position hålls under längre tid så att kroppen får möjlighet att släppa taget helt. Nervsystemet stillas, stressen sjunker och du får tid att landa i dig själv.

För att fördjupa upplevelsen används aromadoft med lugna toner som hjälper dig att öppna dina sinnen, verkar lugnande och bjuder in till djupare avslappning. Frivillig stödjande handpåläggning kan erbjudas för ökat lugn och trygghet.

En stund av stillhet, värme och omtanke – för både kropp och sinne.

Färre platser än normalt – perfekt för en mer personlig upplevelse

För vem
Passar alla som önskar en stunds återhämtning – inga förkunskaper krävs.

Klädsel
Kom som du är – gärna i mjuka, lite varmare och bekväma kläder som du trivs i

Utrustning
I lokalen finns alla tillbehör du behöver – du behöver inte ta med någonting.

Vart
Yogashala Sundsvall, Esplanaden 18, Sundsvall
Kommunal parkering finns på gatorna runt studion samt Nytorget. 

Studion
Vi öppnar ca 20 minuter före start, kom gärna en stund innan för att hinna varva ner.
Yogashala erbjuder en rofylld miljö där vi stänger av alla digitala enheter för att ge dig en stund av lugn och närvaro.
I våra lokaler hittar du bekvämligheter som omklädningsrum, dusch och toalett. I loungen bjuder vi på vatten och YogiTea (örtté) och i vår lilla butik erbjuder yogatillbehör och andra inspirerande produkter.

Bokning, Betalning och Friskvård
Vid bokning kan du betala du med Swish eller Epassi (friskvårdsportal). Kvitto kommer automatiskt via mail och gäller som friskvårdskvitto. Har du inte swish kontakta studion via mail så får du en faktura. Gåva? Boka direkt, i steg 3 kan du välja deltagarens namn

Avbokning
Vid avbokning av workshop gäller 24 timmar före start för full återbetalning. Efter det kan du överlåta din plats till en vän. Kontakta studion i båda fallen.

Frågor?

Kontakta studion vid frågor  info@yogashala.se

Varmt välkomna!

Sandra Åslin