Handstående och genomhopp

En workshop för alla vare sig du stått på händer eller aldrig provat.

Yogashala och Jesper Bergman bjuder in till en workshop för dig som är nyfiken på att testa dina gränser och utmana dina rädslor. Under workshopen får du hjälp att hitta tekniken som leder dig mot att hitta din balans och på sikt komma upp i handstående.

I grunden är det här samma muskler som vi använder i handstående som vid genomhopp så vi kommer också att gå genom och träna på detta.

​Dagen startar med ett 75 minuters lugnt ashtangapass, därefter har vi en workshop där vi går igenom olika tekniker för att komma upp i handstående.