Är du ny för kundaliniyoga eller har provat och blivit nyfiken på vad mantran, andning och rörelser har för syfte så är det här en kurs för dig.

 

Under kursen går vi i lugn och ro igenom rörelser, andningstekniker och meditationer. Här har vi möjlighet att stanna upp, ställa frågor och prova oss fram och hitta in i kundalinins härliga värld. All yoga är bra, olika yogaformer tilltalar olika personer och olika perioder i livet.

 

Temat för kursen blir att vid fem tillfällen lära känna kundaliniyogans olika positioner, lära dig andningstekniker, mantran och meditationer.

 

Inga förkunskaper krävs. Du gör yoga efter din egen förmåga utan att jämföra dig med någon annan, alla är välkomna.

 

Upplägg
Kursen innefattar fem träffar, ett tillfälle per vecka.

 

Torsdagar kl. 19:15- 20:15

 

24 februari, 3 mars, 10 mars, 17 mars, 24 mars, 2022