Söndagen den 23 April, kl. 10:00 – 12:00

Välkommen till en workshop där vi varvar teori och praktik i skön Sensing anda.

Vi lär oss om dess tekniker, rörelser samt hur det påverkar vår bindväv och bidrar till att kroppen vaggas in i lugn och ro och kroppens självläkning startar.

Jag guidar er in i mjuka, naturliga rörelser från Sensing Yogan och därefter följer en lugn, skön och återhämtande stund med Sensing Yin.

Sköna Söndag avslutas med skön gongvila där vi låter allt integrera i kroppen.

Sensing är något alla har inom sig, en mjuk rörelseform som tagit sitt tänk utifrån hur djur, små barn och naturfolk beter sig naturligt i såväl rörelse som vila.

Workshopen passar alla då vi gör det på kroppens villkor.

Landa gärna en stund i loungen efteråt, där bjuder vi på frukt och te.

För vem?
Passar dig som provat Sensing eller som är nyfiken på Sensing

Klädsel?
Kom i mjuka och lediga kläder. Ta med varma sockar och tänk på att dricka vatten innan

Utrustning?
All utrustning du behöver kommer finnas framplockat till dig i studion men det går givetvis bra att ta med eget.

Vart?
Yogashala Sundsvall, Esplanaden 18, Sundsvall

Yogan utövas i en yogastudio, ett lugnt rum där mobiltelefonerna är avstängda och fokus ligger på den egna yogautövningen. I våra lokaler finns en lounge, dusch, omklädningsrum och toalett samt en liten butik där vi säljer yogatillbehör och lite annat smått och gott.

Bokning och betalning / Friskvård
Via bokningssystemet betalar du med kort. Kvitto kommer per mail till dig.

Varmt välkommen!

/ Anita