Välkommen till en workshop där teori och praktik varvas, i skön Sensing anda.

Vi lär oss om vagusnerven och dess betydelse för våra kroppar, vi går igenom såväl
emotionella som fysiska symptom på en låg vaguston.

Jag guidar er in ett pass med mjuka rörelser och tekniker med fokus på att höja vår vaguston
och stärka vårt nervsystem.

Sköna Söndag avslutas i en längre Yoga Nidra för självförverkligande. Yoga Nidra är en guidad vila
där sinnet får slappna av och vi rör oss mellan vakenhet och drömlös sömn, läkning sker i
vårt undermedvetna utan att vi behöver förstå hur.

Workshopen passar alla då vi gör det på kroppens villkor.

Landa gärna en stund i loungen efteråt, där vi bjuder på frukt och te.
Tänk även på att dricka
vatten innan.

Klädsel?
Mjuka kläder tex mjukisbyxor, t-shirt. Ta med varma sockar och en varm tröja, man kan lätt bli lite frusen.

Utrustning?
I lokalen finns alla tillbehör du behöver men önskar du ta med egen matta och filt går det bra. 

Vart?
Yogashala Sundsvall, Esplanaden 18, Sundsvall

Yogan utövas i en yogastudio, ett lugnt rum där digitala enheter är avstängda. I våra lokaler finns en lounge där vi serverar vatten och Yogitea, dusch, omklädningsrum och toalett samt en liten butik där vi säljer yogatillbehör och lite annat smått och gott.

Bokningsinformation
Vi blir max 12 personer

Betalning / Friskvård
Boka med Swish. Sista avbokningsdagen för workshop  är 24 timmar före start. 
Kvitto kommer automatiskt via mail.

Friskvårdsportaler: Workshopen finns att köpa via Epassi och Wellnet, kan inte kombineras med kortrabatt.

För frågor om din bokning 
Maila mig på info@yogashala.se eller ring 0760-21 96 22