workshop

Restorative Yoga & AromadoftVila för kropp och sinne Välkommen till en stilla yogastund där allt handlar om återhämtning, vila och att bara få vara.   I Restorative Yoga landar du i bekväma, vilande positioner med stöd av bolster, filtar och kuddar. Varje position hålls under längre tid så att kroppen får möjlighet att släppa taget […]

Gravid? – Förbered dig för postpartum Välkommen till en workshop i två delar för att planera din tid efter födseln – med värme, kunskap och omtanke. Under två lördagar 29 november och 6 december kl. 10:45–12:00 får du möjlighet att landa mjukt och förbereda dig för den första tiden efter förlossningen. Workshopen leds av Tina

Lymfsystemet – din inre kraftkälla Välkommen till en inspirerande workshop där vi utforskar lymfsystemet, en viktig del av kroppens immunförsvar och välmående. Under förmiddagen utforskar vi hur du kan förstå och stötta ditt lymfsystem med hjälp av yogiska och holistiska metoder. Förmiddagen är ett tillfälle att ge dig själv tid för både mjuk rörelse och

HöstVila – Höstens första gongbad När höstens kyliga vindar sveper in och dagarna blir kortare kan det vara dags att ge sig själv en stunds återhämtning och inre lugn. Under denna stund får du möjlighet att släppa allt och landa i stillhet. Sjunka ner på yogamattan, bädda om dig med en mjuk filt och kuddar

Bokningssystem med app Länk till vårat bokningssystemet på nätet: https://yogashala.nsz.se När du yogar hos oss med yogakort är det enklast att använda vår app.  Har du laddat ner den? Finns i din appstore  – Yoga Shala Sundsvall ( i 3 ord) (Det går även att boka via vårt bokningssystem) Se schema,  Boka, Avboka dina pass