Yoga för kropp, sinne och själ
Är du ny för kundaliniyoga eller har provat och blivit nyfiken på vad mantran, andning och rörelser har för syfte så är det här en kurs för dig. Under kursen går vi i lugn och ro igenom rörelser, andningstekniker och meditationer. Här har vi möjlighet att stanna upp, ställa frågor och prova oss fram och hitta […]
Introkurs i Kundaliniyoga Läs mer »
Under två dagar får du bekanta dig med yinyoga och hitta din väg in i en härlig form av yoga och se vad som händer när du vilar dig i form. Vi går i lugn och ro igenom vilka effekter yogan ger i kropp och sinne, vi går igenom vilka stöd och props du behöver
Workshop för dig som är nyfiken på yinyoga Läs mer »
Att andas är att leva – när vi andas till vardags använder vi bara en liten, liten del av vår kapacitet. Yogan vill lära oss att andas djupt och lugnt och för en stund släppa allt runt omkring oss. När vi kan göra det kommer kropp och själ i balans och vi kommer i en
Föregående Nästa En härlig inspirationshelg i yoga som livsstil med Ashtangayoga och Ayurveda. Vi startar morgarna med Mysore style efter egen nivå. Därefter äter vi en lättare frukost tillsammans och fortsätter dagen med att få en inblick i Ayurvedans grunder (de 5 elementen samt ayurvedans olika doshor). Vi avslutar dagarna med lugnande yinyoga och/eller pranayama.
Mysore- och Ayurvedahelg med Pernilla Cristvall Läs mer »
Helgkurs i AshtangaYoga Passa på att introduceras till Ashtangayoga med en helgkurs 28-29 januari kl 9:30-12:00 (båda dagarna). Kursen vänder sig till dig som är nybörjare och som är nyfiken på ashtangayoga. Du behöver inga som helst erfarenheter av yoga för att gå denna kurs. Helgen passar också dig som yogat tidigare och som vill
Nybörjarkurs Ashtangayoga Läs mer »
SCHEMA BOKA VÅRA KLASSER PRISER Workshop Mysore / mot Mysore Workshopen vänder sig till dig som är intresserad av att prova på och vetamer om Ashtangayoga ”Mysore style”. Under kursen får du enintroduktion till vad Mysore är. Vi kommer att varva teori med praktikoch även gå in på lite teknik. Perfekt för dig som kanske
En workshop för alla vare sig du stått på händer eller aldrig provat. Yogashala och Jesper Bergman bjuder in till en workshop för dig som är nyfiken på att testa dina gränser och utmana dina rädslor. Under workshopen får du hjälp att hitta tekniken som leder dig mot att hitta din balans och på sikt
Handstående och genomhopp Läs mer »
